【カロリーオフでもおいしい焼きうどん】ＴＶはなまマーケットより

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【カロリーオフでもおいしい焼きうどん】ＴＶはなまマーケットより

ドレッシングで炒め物をするとカロリーオフで美味しく出来る。
これは私も時々やっていました。


母から調味料を粗末にしてはいけないと教えられていたので・・・
でもカロリーオフになるから・・・とは思ってもいませんでした。



・【油少なめ　絶品ヘルシー料理 】まとめはコチラから



◆ドレッシングde焼きうどん

普通に調味料を使い作るものに比べカロリー30％オフ
≪1人前：259キロカロリー≫


＜材料＞（4人分）

冷凍うどん・・・4玉

キャベツ・・・120g

ニンジン・・・80g

豚もも肉・・・120g

和風ドレッシング・・・大さじ4



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【春野菜のワサビパスタ】のレシピ「ＴＶ発掘、あるある大事典より抜粋編集」

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【春野菜のワサビパスタ】のレシピ「ＴＶ発掘、あるある大事典より抜粋編集」
あるある流のワサビ料理


数々の料亭で腕を磨き、メディアにも引っ張りだこの笹岡さんと、
あるある流、ワサビ料理を共同開発してみました！




ワサビパスタ

チキンスープにワサビを溶くだけ。

これがなんと、パスタのソースになるんです。

キャベツや菜の花などの春野菜に、ほのかなワサビの香りを添えて。



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片栗粉入りすいとんのレシピ

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この料理はＴＶはなまるのレシピを一部私流にアレンジしたものです。

戦争体験のある方々には思い出深い料理でしょうが、私に取ってはめずらしい
だんご（小麦粉）料理です。

中々美味しかったですよ。


☆片栗粉入りすいとんのレシピ

＜材料＞　
【すいとん生地】
小麦粉・・・1カップ
卵・・・1/2個
水・・・カップ1/2
片栗粉・・・大さじ2

油揚げ・・・1/2枚
ゴボウ・・・20g
ニンジン・・・20g
シメジ・・・30g
ダイコン・・・80g
万能ネギ・・・2本
だし・・・3カップ
しょう油・・・大さじ1
みりん・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/3

＜作り方＞
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春菊としめじ・ベーコンのパスタのレシピ

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☆春菊としめじ・ベーコンのパスタのレシピ

＜材料　４人分＞

春菊・・・２束
ベーコン・・・100g
スパゲティ・・・150g
しめじ・・・1パック
玉子・・・4個
ニンニク（みじん切り）・・・大さじ１
醤油・・・大さじ3
塩・胡椒
オリーブ油・・・大さじ5

＜作り方＞続きを読む