2006年05月13日

【シャキシャキレタスサラダ】はなまるTVおすすめのレシピ

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【シャキシャキレタスサラダ】はなまるTVおすすめのレシピ

レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
↓↓
【レタス】はなまるTVより抜粋編集


こちらのお店、名前にもサラダの店「サンチョ」とうたうほどの本格派。
サラダを求めて行列ができるほどなんです。

そのサラダ、なんともなつかしい雰囲気がありながら、普通のサラダとは大きな違いがあるのです。


サラダの店サンチョ河原町本店店長:小林輝彦さん
「レタスの食感が命ですから、その食感を楽しんで頂きたいなと思いまして・・・」

「アク抜きの方法といっしょにサラダの作り方をお教えいたします。」



◆シャキシャキレタスサラダ

<材料:4人分>
レタス・・・2個
タマネギ・・・1/4個
ピーマン・・・2個


【フレンチドレッシング】
米酢・・・大さじ5
水・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1
塩・・・適量
コショウ・・・適量


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【レタスと豚肉のピリ辛炒め】

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【レタスと豚肉のピリ辛炒め】


レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
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【レタス】はなまるTVより抜粋編集



【レタスと豚肉のピリ辛炒め】

<材料・・・4人前>
 
・豚肩ロース2〜3mmのスライス・・・ 300g
・レタス・・・2個    
・しいたけ・・・8個

【A】
・酒・・・大さじ5
・味醂・・・大さじ3
・しょうゆ・・・大さじ3
・砂糖・・・小さじ2
・鶏ガラスープの素・・・小さじ1
・水・・・100cc
・オリーブオイル・・・大さじ2
・コチュジャン・・・ 小さじ2  
・塩・・・小さじ1弱
・胡椒・・・少々
・インスタント調味料・・・お好みで少々


・片栗粉・・・大さじ2 




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posted by aikankyo at 03:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉類を使った料理のレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【レタスとほうれん草のサラダ】

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【レタスとほうれん草のサラダ】


レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
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【レタス】はなまるTVより抜粋編集



【レタスとほうれん草のサラダ】

<材料:4人前>

・レタス・・・半個

・ほうれん草・・・2束

・プチトマト・・・8個


<ドレッシング>

・オリーブオイル・・・大さじ8 

・酢 ・・・大さじ7

・しょうゆ・・・小さじ4

・砂糖・・・小さじ2

・ターメリック・・・小さじ2

・粗挽き黒コショウ 少々



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posted by aikankyo at 02:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 葉もの野菜のレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【スパイシーロールレタス】はなまるTVおすすめのレシピ

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【スパイシーロールレタス】はなまるTVおすすめのレシピ

レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
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美食の街銀座で大人気のお店。世界中の料理を研究「マルティ グラ」
野菜にも詳しいご店主・和知徹さんオススメのレタスのおかずは


「ドライカレーをレタスで巻いていきましょう!」


◆スパイシーロールレタス

<材料:4人分>

レタス・・・1個

オリーブオイル・・・大さじ1

牛ひき肉・・・80g

ニンジン・・・1/2本

セロリ・・・1本

タマネギ・・・1/2個

ニンニク・・・2片

塩・・・少々

コショウ・・・少々

カレー粉・・・大さじ1

ご飯・・・150g

バター・・・大さじ1

パセリ・・・少々

レモン・・・適量




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posted by aikankyo at 01:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ご飯もの料理のレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【レタスしゃぶしゃぶ】はなまるTVおすすめのレシピ

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【レタスしゃぶしゃぶ】はなまるTVおすすめのレシピ


レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
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大阪で大人気の創作料理店「やま本 」。
こちらでお客さんに絶賛されているレタスメニューは、レタスしゃぶしゃぶ!


やま本・主人:山本茂一さん
「1個生で食べるのは大変やと思うんですけど、さっと湯がくことによって、たくさん量が
食べられますね。」



◆レタスしゃぶしゃぶ

<材料:4人分>

レタス・・・1個

お湯・・・適量

サラダ油・・・適量

鶏ガラスープの素・・・適量


【あわせたダレ】

しょう油・・・大さじ3

オイスターソース・・・大さじ1

カツオだし調味料・・・大さじ1

※3:1:1の割合

コショウ・・・少々



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posted by aikankyo at 01:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 葉もの野菜のレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レタスと油揚げのさっと煮

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【レタスと油揚げのさっと煮】はなまるTVおすすめのレシピ


レタス料理の基本や健康効果については下記をご覧下さい。
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【レタス】はなまるTVより抜粋編集


まずは生産農家の方のレタスおかず。地元ならではの料理を伺いました。


教えていただいたのが和風のレタス煮。
シンプルながら立派なおかずになります。


◆レタスと油揚げのさっと煮

<材料:4人分>

レタス・・・1/2個(大きめのざく切り)

水菜・・・1株(大きめのざく切り)

油揚げ・・・2枚(油抜きして野菜と合わせた大きさに)



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posted by aikankyo at 01:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 葉もの野菜のレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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