2005年12月03日

いりこのおつまみ・おやつ

【いりこのおつまみ】


これはお店では大変好評なおつまみでした。
お子様のおやつにも安心して与えられる健康レシピです。
どんなに料理が苦手な方でも簡単に作れます。


☆作り方

1)「いりこ」は頭と腹を取り除きます。
丁寧に作るときは中骨も除きます(三枚おろし)。
2)熱したフライパンに1)を入れて空炒りします。
3)お好みの分量で2)に塩、胡椒をします。
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